Aktuelle tilbud

Mental sundhed i en Covid-19 tid

Hvad har denne periode, i en forandret verden, gjort ved dig. Har du brug for at få talt det igennem med en professionel?
Er det nu du har brug for et tjek af din mentale sundhed og få justeret tanke & følelsesregulering?
Tænker du tanker om hvad andre tænker om dig i denne tid?
Gør du dit bedste?
Uddannelse og karriere bekymringer, hvad kan du gøre?
Styrer din frygt dig?

Er din relations kommunikation udfordret grundet situationen?
Spørgsmålene er mange og alle oplever vi lige nu en situation vi ikke har oplevet før.

Emner:

  • Dit personlige forsvar og følelser
    Fakta – følelser – behov
    Accept af situationen

  • Selvbeskyttelse
    Tillid og tro
  • Selvtillid og Selvværd
    Træn dit selvværd
  • Sociale færdigheder
    Hvordan holder du fast i dine sociale færdigheder i en isoleret tid
  • Din personlige modstandskraft
    At sige til og sige fra
  • Leveregler
    Tag ikke noget personligt
    Vær skeptisk – lyt – vælg til og vælg fra

  • Relations kommunikation i en isoleret dagligdag
    At udtrykke behov
    Konflikthåndtering
    Etc.

  • Dit behov
    Har du et emne, der ikke er nævnt ovenfor, er det også en mulighed

Via messenger / Facetime har du mulighed for en samtale uden at risikere at bryde det “Hold afstand” påbud vi alle lever med i disse tider.
Via private session mødes vi og tager de nødvendige forbehold i forhold til sundhedsmyndighedernes retningslinjer.

Kontakt MyCoach by Aundrup på mail mycoach@aundrup.dk eller Facebook på Mycoach by Aundrups side.

En session er på 50 minutter

Enkelt session 925,- kr.

Ved behov for flere, spørg efter tilbud

Der er kun få ledige tider tilbage.