Selvværd er ikke en handelsvare du kan købe et halvt kilo af hos en coach, psykolog eller i supermarkedet. Det kræver personligt arbejde…..at træne og vedligeholde dit selvværd. At øge trivsel og selvværdet indebærer: nye tanker, evnen til at regulere …
Pårørende til en stressramt
Indledning Der findes mange gode og indsigtsfulde artikler om det at være stressramt. Jeg mangler lidt om det at være pårørende og har med denne lille artikel forsøgt at sætte nogle af den stressramtes tanker i spil, samt hvad du …
Selvværdet bærer ansvaret for mange udfordringer i dit liv.
Men kun du, bærer ansvaret for at gøre noget ved det Jeg kan ikke fikse dig, men jeg kan hjælpe dig til et forbedret selvværd og give dig redskaber til, hvordan du vedligeholder selvværdet igennem hele livet.Allerede efter en session …
Er du en hykler og et selvvalgt offer af din frygt for at blive ensom?
Q: Skal vi ses? A: det kan vi godt, men jeg kan se i min kalender at de næste par uger er fyldte, så hvad siger du til torsdag kl. 19.00 om 3 uger, alternativt lørdag i ugen efter? Kender …
Vaner (gode og dårlige) og stress
Vaner (gode og dÃ¥rlige) og stress Mine oplevelser og erfaringer fra perioder af mit liv. LAT – Living Apart Together er tidens trend, der er mange meninger om dette og min hensigt er ikke at skabe dialog om denne mÃ¥de, …
Min kamp mod stress
Jeg kæmpede med tanken, “Jeg mÃ¥ køre ind til siden sÃ¥ mine smÃ¥ piger pÃ¥ bagsædet ikke skulle komme til skade, nÃ¥r jeg om lidt dør af et hjertestop†mens jeg kørte bil. Jeg skruer lige tiden er tilbage til …