Jeg får ofte spørgsmålet om jeg kan lave nogle forløb, der tidsmæssigt og økonomisk kan håndteres inden for en fornuftig ramme.
Samtidig forventes det naturligvis, at der er værdi i disse forløb og den enkelte deltager går hjem med et nyt tankemønster, nye værktøjer og en plan for sin egen udvikling.
Det er helt klart det jeg vil give dig i løbet af et intensivt coaching og selvværds forløb på 3 dage.
Min forventning til dig er, at du vil skabe en forandring i dit liv, at du møder op med åbent sind og sammen med mig og de andre deltagere, er ærlig og parat til at give og modtage. Jo mere du giver, des mere får du.
Hvad vil du opdage og lære?
- Du er ikke den eneste med de udfordringer du bærer rundt på
- At ændring af dine tankemønstre vil give dig større modstandskraft og bedre selvværd
- Nye og enkle værktøjer til at skabe nye mønstre og tanker om dig selv
- Et andet fokus på dine egne behov og værdier
- Hvordan du igennem accept, vil lære at være i nuet og slippe fortiden
- Du vil opdage, at du er helt normal
- Du vil opdage, at jo mere åben du er, jo flere mennesker står parat til at støtte dig
- Øvelser du kan bruge nu og i fremtiden
- En dybere forståelse af, hvorfor vi mennesker gør som vi gør i forskellige situationer
- Du vil helt sikkert få meget mere med dig hjem og du vil garanteret være mentalt udkørt efter hver enkelt dag
Vi skal være opmærksomme på, at forandring er en proces og ikke en begivenhed, derfor vil 3 dage ikke løse alle dine udfordringer. Men de vil give dig det boost du måske trænger til for at komme i gang. Det vil give dig værdifulde værktøjer og et godt fundament for fremtidens forandringsproces.
For yderligere information, så skriv besked på begivenheden på Facebook eller send mail til mycoach@aundrup.dk og jeg kontakter dig
Mange hilsner
Henrik Aundrup
Indhold:
- Mentalsundhed – styrke selvbilledet og øge din modstandskraft
- Identitetsovergang – At gå fra det du er og hen imod den nye dig
- Selvværd – Konkrete øvelser og gennemgang af forskellen på selvværd og selvtillid
- Accept – Hvordan du accepterer vilkår, andres mening om dig og dine tanker om andre
- Værdier – Værdi gennemgang og prioritering + regler
- Behov – Behovsanalyse og hvordan du kommunikerer dine behov, så der bliver lyttet til dem
- Nuets kraft – at være i nuet og lade fortiden ligge
- + hvad der kommer i gruppen af aktuelle emner.