Vi har flere skyggesider end vi vil erkende i det offentlige rum. Jeg lavede en lille meningsmåling på min Messenger story en aften og selv om svarene var 100% ja til at den enkelte havde skyggesider, var deltagelsen kun omkring …
Værdier / Identitet / Mentalsundhed
I denne tid, hvor mange ytrer sig negativt omkring alle de begrænsninger vi alle pålægges, grundet restriktioner pga Covid-19 kan det være en god handling, at få kigget dine værdier igennem og finde tilbage til det positive i livets indhold, …
Lokkeduerne
Ud med Lokkeduerne og ind relationskommunikation og behovsopfyldelse På DR vises dokumentaren Lokkeduerne, som DR skiver følgende om: “Kunne du tænke dig at være lokkedue og være med til at teste andres mænd” Tusindvis af piger samles i hemmelige grupper …
Mental & Fysisk sundhed
Kan du svare ja til følgende spørgsmål. skal du måske holde øje med et nyt kombineret tilbud, hvor den mentale sundhed kombineret med den fysiske sundhed giver dig styrke til at komme igennem din uddannelse, dit uddannelsesvalg, dine negative tanker …
Kære søde unge skønne mennesker
I er helt normale, I er skønne, smukke og fyldt med masser af kompetencer Styrken I jer, skal blot have lov til at forløses og ved at gøre det du frygter, viser du dig selv at også du kan noget …
Du er helt normal
Du er helt normal Det er helt normalt, at have brug for en generel snak om livet og de tanker, følelser der på en eller anden måde forhindrer dig i, at se super optimistisk på fremtiden. At acceptere, at du …
6 selvværds øvelser
Selvværd er ikke en handelsvare du kan købe et halvt kilo af hos en coach, psykolog eller i supermarkedet. Det kræver personligt arbejde…..at træne og vedligeholde dit selvværd. At øge trivsel og selvværdet indebærer: nye tanker, evnen til at regulere …
Pårørende til en stressramt
Indledning Der findes mange gode og indsigtsfulde artikler om det at være stressramt. Jeg mangler lidt om det at være pårørende og har med denne lille artikel forsøgt at sætte nogle af den stressramtes tanker i spil, samt hvad du …
Kunsten “Ikke at vide”
Kunsten “Ikke at vide” Et af de vigtigste redskaber til at komme ind i det stille sinds levende umiddelbarhed, er “ikke at vide”. Normalt er vores sind fyldt med alle mulige meninger om, hvem vi er, hvad vi gør, hvad …
Meningen med livet
Meningen med livet Ved at acceptere, at jeg ikke ved hvad meningen med livet er og det, at jeg undlader at søge efter den, betyder at jeg kan være mere til stede i nuet og tage det ind som byder …